VijestiZabava

Kronični umor nije igra, a ovih pet simptoma nikada ne smijete ignorirati!

Signali za uzbunu!

Ovo je pet simptoma kroničnog umora koje nikako ne smijete ignorirati, za vaše dobro, piše Zadovoljna.hr.

1. Ne možete zaspati ili se budite noću

To se može manifestirati kao nemogućnost da zaspimo, a kada napokon utonemo u san, on je često isprekidan, odnosno vrlo se lako probudimo usred noći.

A kada se probudimo iz sna, često se osjećamo kao da uopće nismo spavali. Kada i odspavate preporučenih 7-8 sati u komadu, ne osjećate se naspavano.

2. Teško se koncentrirate

Osobe s kroničnim umorom opisuju taj osjećaj kao da su stalno okruženi gustom sivom maglom, kao da im je mozak jednako umoran kao i tijelo.

3. Osjećate se izmoždeno poslije svake aktivnosti

Ako su vaše tijelo ili um izloženi i najmanjem naporu, osjećate se potpuno izmoždeno.

4. Teško vam je stajati na nogama

Simptomi kroničnog umora mogu postati puno izraženiji kada stoje nego kada leže. Stručnjaci vjeruju da osobe sa sindromom kroničnog umora doživljavaju stanje zvano ortostatska intolerancija pri kojemu dotok krvi u mozak slabi kada stoje uspravno.

5. Osjećate bolove po cijelom tijelu

Glavobolje koje se vraćaju, bol u zglobovima, mišićima, pa čak i bolno grlo koje ne prolazi mogu biti znakovi kroničnog umora. Često nema crvenila niti otjecanja – osoba samo osjeća bol koja se može širiti duboko u mišiće i zglobove.

Tags

Povezani Članci

Close