Prehrana i recepti

Napravite superzdravi domaći sirup za jačanje imuniteta

Trebat će vam kurkuma, đumbir i med, nešpricane naranče te limun, kao i prirodni jabučni ocat

Kurkuma, đumbir i med spadaju u sam vrh najmoćnijih prirodnih lijekova koji jačaju imunitet i tjeraju bolesti, a osim zbog ljekovitih svojstava privlačni su i zbog okusa.

Kako biste uživali u njihovim blagodatima donosimo vam recept za domaći “čarobni napitak” s portala Punkuher.hr.

Trebat će vam i nešpricane naranče te limun, kao i prirodni jabučni ocat. Sirup dodajte u vodu ili čaj za dobro jutro i čuvajte ga u hladnjaku.

Sastojci za sirup:

  • 2 šalice kvalitetnog meda
  • 5 cm korijena đumbira
  • 2 žlica kurkume u prahu
  • 1 organski limun
  • 1 organska naranča
  • 1/3 šalice organskog jabučnog octa
  • 1 prstohvat papra

Priprema:

  1. Dobro operite limun i naranču, iscijedite ih, a kurkumu i đumbir ogulite i naribajte.
  2. Ulijte ocat u posudu pa ga pomiješajte sa sokom limuna i naranče.
    Naribajte koricu limuna i naranče pa dodajte mješavini zajedno s ostalim sastojcima i dobro izmiješajte.
  3. Ostavite preko noći u hladnjaku pa idući dan procijedite kroz cjedilo miješajući kako biste odvojili sve krupne dijelove.
  4. Sirup možete dodati u čaj ili pomiješati ga s vodom. Dodajete li ga u čaj, pazite da ne bude vruć kako biste iskoristili dobrobiti meda.

Tags

Povezani Članci

error: Content is protected !!
Close