Zabava

S godinama se lakše debljamo, a teže gubimo kilograme: Za to postoji dobar razlog, eto koji je!

Postoji nekoliko razloga zbog kojih se s godinama lakše debljamo

Postoji nekoliko razloga zbog kojih se s godinama lakše debljamo, a najvažniji od njih je gubitak mišićne mase.

Mišićna masa određuje brzinu metabolizma, što znači – kada je mišićna masa veća, sagorijevamo više kalorija. Masa se počinje smanjivati oko tridesete godine, a proces smanjivanja najbrže se kreće do četrdesete. Stoga, to je savršeno vrijeme kada trebate poduzeti nešto da vaši mišići u potpunosti ne propadnu.

Uz smanjenje mišićne mase, krivac za teži gubitak kilograma i debljanje su i hormonalne promjene, stres, ali i manjak sna, piše RTL.

Jer dobro je poznato kako idemo stariji četiri sata sna više nisu dovoljna kao nekad, umor brže dolazi na oči, a nekako kao da se kilogrami sve više i više lijepe.

Tags

Povezani Članci

Close