Zabava

TRIK! Držite se ove tri stvari i slatkiši bez kojih trenutno ne možete postat će prošlost!

Šećer je prošlost!

Zaobilazite slatkiše bez šećera

Ako želite pojesti nešto slatko, dopustite sebi nekoliko keksića ili red čokolade, jer sve je dobro dok je umjereno.

Nađite zamjenu za bijeli šećer

Kada imate potrebu za šećerom, najbolje je umjesto slatkiša pojesti voće.

Pripazite na prehranu

Želja za šećerom nastaje kada se vaša prehrana zasniva na ugljikohidratima i zasićenim mastima. Rješenje je da se veći dio vaše prehrane zasniva na vlaknima i bjelančevinama, koje će vas dulje držati sitima, a time i smanjiti potrebu za šećerom.

Tags

Povezani Članci

Close