VijestiZabava

Želimo li izgledati atraktivno drugog dana postoji točno određeno vrijeme kada trebamo otići na spavanje!

Spavati trebamo točno devet sati i deset minuta!

Jeste li znali da postoji točno određeno vrijeme kada biste trebali ići spavati kako biste se idućeg dana probudili najatraktivniji, piše Večernji.

Istraživanje koje je provela tvrtka Sealy UK pokazalo je kako je ljudima potrebno točno devet sati i deset minuta sna da bi idući dan vidjeli najpozitivniji pomak u svom fizičkom izgledu.

To znači da će vam koža biti čišća, oči bistrije te će vam ten općenito biti ljepši, zato je najbolje vrijeme za odlazak u krevet 21.45, a buđenje u 6.55 sati.

“Mnogi od nas teže tome da izgledaju što bolje i trošimo veliku količinu novca kako bi to postigli. S druge strane, zaboravljamo da dobar san najpozitivnije utječe na naš fizički izgled. Zbog toga je važno razmisliti o kvaliteti spavanja i učiniti sve da je poboljšate.”

Tags

Povezani Članci

Close